Workshop-ul oferă participanților oportunitatea de a învăța tehnici simple și eficiente de respirație care pot fi aplicate în situații de stres din viața de zi cu zi. Respirația corectă poate ajuta la reducerea nivelului de stres, îmbunătățirea concentrării și a clarității mentale, precum și la gestionarea emoțiilor intense. Prin învățarea unor tehnici de respirație adecvate, participanții pot dezvolta abilități practice pentru a face față stresului într-un mod sănătos și eficient, contribuind astfel la îmbunătățirea echilibrului și bunăstării lor generale.
Criterii de eligibilitate și selecție:
– Studenți înmatriculați la Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași (licență, masterat, doctorat);
– Motivația;
– Disponibilitatea de a participa activ la activitățile propuse în cadrul workshop-ului.
Numărul de locuri disponibile: 25.
Contact: paul.lucaci@uaic.ro si /sau cornelia.mairean@uaic.ro
Detalii EC2U: www.ec2u.eu